Yoga För Alla

Det är faktiskt sant. Yoga är till för alla. En uråldrig teknik som handlar om att lugna hjärnan och sinnet genom olika övningar. Oavsett vem du är, så är yoga ett fantastiskt verktyg för att hantera livets alla faser. Hos Varda får du chansen att väcka dina sinnen till liv. Både mentalt och fysiskt. Vi lovar, ett yogapass ångrar du aldrig.

Yogakurs - Balans i ditt energisystem, fem tillfällen.

Kursen innehåller en balanserande resa genom våra sju chakran som sitter längs med ryggraden. Enligt yogatraditionen består människan inte bara av den fysiska kroppen utan även av ett energisystem. Inom yogan arbetar vi med att balansera detta energisystem, det så kallade chakrasystemet, med avsikten att uppnå hållbar hälsa, välbefinnande och balans i livet. Varda yoga och hälsa guidar dig in i yogan med fokus på våra sju chakran. En balans mellan kropp och själ, där fysiska utmaningar blandas med mentala intentioner. Klasserna är anpassade för nybörjare likväl som för vana yogautövare.

När: Tisdagar med start 3 sep september 17:45-19:00, 75 min. (Obs! Uppehåll tisdagen 17 september)

Vart: Runnshultsvägen 1, 448 96.

Pris: 1000 kr för 5 tillfällen, 75 min per gång.

Betalning: Görs via bankgiro 493-9724 senast fredagen 29 augusti.

Vänligen skriv hela namnet, adress och telefonnummer. (Observera att anmälan är bindande och gäller först när kursen är betald. Vill du avboka kursen får du pengarna tillbaka endast vid uppvisning av sjukintyg).

Önskas faktura så meddela mig. Gäller för friskvårdsbidrag.

PERSONLIG TRÄNING

Har du inte tid eller möjlighet att ta dig till gymmet eller yogastudion? Varda erbjuder dig att yoga just där du befinner dig. Du kan boka in Personlig Yoga (PT-Yoga) hos mig, där du får en privatlektion i yoga just anpassat till dig och dina behov. Yogan är ett fantastiskt verktyg som hjälper dig att bli starkare och få ökad rörlighet både mentalt och psykiskt. Genom yoga vägleder jag dig att se helheten där kropp och själ förenas i ett.

• Personlig yoga 60 min 950 kr.

• Paket: YOGA + MASSAGE. 60 min yoga avslutar med 30 min massage. 1300 kr.

YOGA PÅ FÖRETAGET

Öka företagets lönsamhet genom en god hälsa. Yoga är mycket effektivt för att motverka negativ stress som sömnproblem, oro,mental trötthet, smärta och högt blodtryck hos dina anställda.

Sofia Drought erbjuder yoga där just ditt företaget befinner sig och har med sig all utrustning.

Du kan även börja eller avsluta konferensen, eventet eller kickoffen med en timmes yoga. Ett annorlunda sätt att varva ner innan eller efter en aktiv dag.

Yoga på jobbet 3000 kr per tillfälle upp till 25 personer 60 min. (resekostnader utanför Alingsås kan tillkomma)

MASSAGE

Utifrån ett holistiskt perspektiv erbjuder jag dig en stunds avkoppling där målet är att skapa balans mellan kropp och sinne. Tillsammans kommer vi fram till vilken typ av massage just du behöver. På Varda hittar du allt från behandlande, djupgående till ren avkopplande massage. Investera långsiktigt för en god hälsa och ett välmående liv. Boka din massage nu.

Massage 30 min 600 kr

Massage 60 min 1000 kr

VÅGA VARA UPP & NER

Lördagen 2:a Mars 2024

Häng med oss på en 90 minuters workshop där vi bygger från grunden in i handstående. Även om du aldrig stått på händer, lyckats hålla balansen eller bara vill ha fler verktyg till dina inversioner så är detta en workshop just för dig. En lekfull workshop för att bygga styrka och balans.

YOGA FÖR MÄN

Vill du ta steget till mattan men inte vågat prova? Här erbjuds yoga i 60 minuter för dig som vill bli starkare, smidigare eller bara väldigt enkelt ge dig själv en skön stund. Yoga är ett utmärkt komplement till din träning oavsett vad du än utövar. Alla män är välkomna och inga förkunskaper krävs! 

Tisdagar med start 27 februari kl 19:15. Klasserna är 60 min per tillfälle.

5 tillfällen 800:-

Adress: Runnshultsvägen 1, 448 96
i Angsjö skola.

Drop in i mån av plats 200:- (Sms:a senast 60 min före klass till 0736568563)